クレードル2022年11月号

庄内の情報誌「クレードル（Cradle）」
2022年11月号の
「おかあさんのさじ加減」
にて、のびやかが紹介されました。

クレードル
庄内なら、あらゆるところで見かけますよね。
クレードルさんのサイトでも
デジタルブックで公開されています。

できたら冊子を手に取ってほしいなあ（←紙媒体好き）

テーマは
「疲れている人のための、
まな板を使わないレシピ」

大きなフライパンや重いまな板を洗うのって
疲れてる人、体力のない人にはけっこうな重労働です。

あとは、
「料理を作るのはまあ好きだけど、
食後の流し台を見るとどんよりする」
という（私みたいな）皆さん。

紹介させてもらった3品は、
洗い物は最小限に、
でも栄養はきちんと摂れるレシピです。

「これならできそう」
と思ってもらえたら嬉しい。
作ってもらえたらもっと嬉しい。

栄養を足す、というと
サプリメントやプロテインに
目が行きがち。

特に疲れてる時には
ドラッグストアやスマホの前で
「どのサプリにすべきか・・・」
と立ち尽くしがち。

これ、昔の私ですが。

今は
「日々の食事を見直すのが大切」
と学びました。

最近は、その学びを
整体のお客さんにも
少しですがおすそわけしています。

取材では整体も体験していただきました。
カメラマンの方が
「立ち姿がビフォーアフターで全然違う」
と驚愕されていたのが印象的でした。

ご希望の方は
ライン
または
お問い合わせフォーム
でどうぞ。

最後に
私のとりとめのない話を
興味深く聞いてくださった佐藤暁子さん、
高橋副編集長をはじめとする
取材チームの皆さん、
そして今回のご縁に、
深く感謝いたします。
ありがとうございました。

私の宝物です。