ストレスと風邪

こんにちは。
山形県鶴岡市の「女性とこどもの整体院　のびやか」です。

よく、
「ストレスのせいで免疫力が下がった」
とか聞きませんか？
経験的に感じてる方は多いと思います。

私も「平日はワンオペ家事育児・パート・PTA」
の3本柱をがんばっていた数年前、
「息子が幼稚園でもらってきた風邪を
毎回律儀にもらい、そのたびに発熱」
これを月イチペースでやらかしてました。

11/5のブログで
好中球＝交感神経
リンパ球＝副交感神経
と説明しました。

体の痛みや精神的ストレスなどがあると、
交感神経が刺激されるのでしたね。
この時、アドレナリン、ノルアドレナリンという
神経伝達物質が作られ、
体はストレスから身を守るために
防御態勢をとります。

白血球の一種「好中球」の細胞膜には、
アドレナリン、ノルアドレナリンを感知するための
専用窓口があります。
この窓口を「受容体、レセプター」と呼びます。

受容体でアドレナリン、ノルアドレナリンを感知すると、
好中球は活性化します。
好中球そのものの数も増えます。
だから
好中球＝交感神経
なのです。

ところで、
交感神経が優位になると、
他にもホルモンが作られます。
副腎皮質で作られる「コルチゾール」です。

コルチゾールの主な仕事は、
エネルギー代謝の調整です。
ストレスでエネルギーをたくさん使う場面でも、
脳へのエネルギー供給をキープするように働きます。
他にも、炎症を抑える、免疫力を抑制する
という役割があります。

「免疫力を抑制する」
これをよく聞く言葉に置き換えると、
「免疫力が落ちる」
ウイルスなどの感染症＝風邪にかかりやすくなる
というわけです。

また、
交感神経が優位になると、
リンパ球がリンパ節にとどまる
という現象があるそうです。
リンパ球が血管に出られない、という意味です。
こうなると、リンパ球の血管内パトロールの回数が減ります。
パトカーはあるのに、道路に出られない感じです。
血中のウイルスを退治する仕組みが
一つ減ってしまいますね。

体の仕組みは複雑で、
まだまだわからないことだらけです。
ですので、
これらは「風邪をひきやすくなる原因の一部」です。

今回、
「アドレナリンが増えると好中球が増える」
理由を書きたかったんですが、
どうにも見つけられませんでした。
_{（だから金曜にアップできなかった）}
カテコラミン（アドレナリンなど）を浴びた骨細胞が
造血幹細胞（白血球や赤血球のもと）に影響を与える
というところまでは見つけられたのですが。

腎臓を鍛えると赤血球が増える
という、
「一見かかわりのなさそうな場所同士でも、
実は深く関係している」話もあるので、
アドレナリンと好中球の間にも
思いもよらない所と関連があるのかもしれないな
と思ったのでした。

【今日のまとめ】
ストレス過多→交感神経優位になると、
①コルチゾール増産→免疫力低下
②血管内のリンパ球減少
→風邪をひきやすい