花粉症の原因はナイアシン不足かもしれない件

こんにちは。
山形県鶴岡市の
「女性とこどもの整体院　のびやか」です。

先週
「今年の花粉症は楽だなあ」
なんて余裕をかましていたら、
まるでバチが当たったかのように
この週末、
鼻水やのどの痛みに襲われました（笑）。

ただ、目はあまりかゆくなかったのと、
のどの腫れや寒気、
節々の痛みもあり、
「花粉症ではなくて、風邪なのか？」
と思ったり。

_{（予約のない日で助かった）}

今日は元気です。
ちょっと鼻水が出るくらい。

この週末は、
「風邪だか花粉症だか、
よくわかんないけどつらい症状」
を何とかするために
サプリをいろいろ試していました。

その中で
「これか？」
と思ったのは、ナイアシンです。

花粉症のおさらい

花粉症の人の粘膜に
花粉がくっつくと、
ヒスタミン
という物質が、
肥満細胞から放出されます。

こいつが
（こいつ呼ばわりしても許されるだろう）、
ヒスタミン1型受容体
というたんぱく質と結合すると、
鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、
といった
おなじみのアレルギー反応が出ます。

皆さんが一般に耳鼻科で処方されてる薬は
「抗ヒスタミン剤」
ではないでしょうか。
抗ヒスタミン剤は、
ヒスタミン受容体の作用を抑制して、
症状を和らげます。

ナイアシンの働き＠花粉症

ナイアシンはビタミンB3とも呼ばれ、
「いろんな代謝の補酵素」
としての働きがあります。

エネルギー通貨、ATPを作るのにも必須です。
（↓では説明を端折ってますけど）

「細胞の中のエネルギー生産」という図に
ちっさく書いてある
「NAD」「NADH」
の材料は、ナイアシンです。

ナイアシンは、
肥満細胞から
ヒスタミンを強制的に放出させます。

増えたヒスタミンはそのままに、
「ヒスタミン受容体の取り込み口に
ふたをする抗ヒスタミン薬」
に対して、
ナイアシンは
体内のヒスタミンそのものを減らそう
という理屈です。

半年くらい前から、
毎晩100mg摂取していたナイアシン、
花粉症らしき症状が出てから、
朝100→200→300mg
夜100→200→300mg
とだんだん増量してみました。

飲んだ1時間後くらいは、
ナイアシンフラッシュで
皮膚が赤くなります。
鼻水も出る。

で、フラッシュが治まると、
わりと楽になる気がします。

昨日今日は花粉少な目らしいんで、
また明日以降どうなるか、ですけどね。
人体実験は続きます。