売り切れでも大丈夫

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2021.03.31

ちょっと前に「某麦芽飲料が売れすぎて、増産が間に合わずに販売停止」というニュースを見ました。 「麦芽飲料」って、ビールじゃないですよ🤣 緑色のパッケージで、牛乳に混ぜて飲む、ココア味のアイツです。（こどものころ好きだった…

ナイアシンとコレステロール

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2021.03.25

花粉症対策としてのナイアシン継続しています。 鼻水や目のかゆみがでる日はあるけど、だいぶマシじゃないかなあ、という感じです。 今日もナイアシンの話をします。 以前、「解糖系でのエネルギー産生や、筋肉での乳酸の分解にナイア…

花粉症の原因はナイアシン不足かもしれない件

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2021.03.22

先週「今年の花粉症は楽だなあ」なんて余裕をかましていたら、まるでバチが当たったかのようにこの週末、鼻水やのどの痛みに襲われました（笑）。 ただ、目はあまりかゆくなかったのと、のどの腫れや寒気、節々の痛みもあり、「花粉症で…

今年の花粉症

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2021.03.15

花粉症の季節ですね。 ここ数日は「鶴岡でも花粉が飛び始めましたね～」なんて話題が上るようになりました。 敏感な方だと、2月中旬頃から症状が出始めてるようです。 私は栄養療法のおかげで、花粉症を克服しつつあります。 花粉症…

効く、効かないの差はどこから？

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2021.03.11

症例の紹介ではないのですが。 先週の一番最後のお客様とのやりとりが、とても印象に残っています。 「痛みがひどくなって、歩くのも大変。手術が必要な状況だけど、少しでも先送りしたい」と切実におっしゃる方でした。 お話を聞く問…

お金とトラウマ（たいじの場合）

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2021.03.08

今日は栄養でも整体でもなく、ただの自分語りです。でも次回、整体につながる予定。 先月から、はじめての青色申告とはじめての住宅ローン控除に四苦八苦しています。 鶴岡商工会議所には、大変、大変お世話になっておりますm(_ _…

貧血と栄養③(鉄を足す前にすべきこと、その2)

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2021.03.05

鉄剤が合わない人向けの対策です。前回は「炎症を治そう」という話をしました。 今回は、炎症を治した後の貧血対策です。 鉄を吸収、利用できない理由②悪玉菌の多い腸内環境 前回、鉄は、ヒトにとって絶対に必要なミネラルと書きまし…

貧血と栄養②（鉄を足す前にすべきこと、その1）

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2021.03.03

前回の最後に鉄欠乏性貧血における「材料不足をおぎなう方法」と書きましたが、ちょっと寄り道します。 テーマは 鉄を足す前にすべきこと 地味ですが、とっても重要です。 鉄不足によるトラブルは前回のを読んでね。 貧血になる原因…

貧血と栄養①

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2021.03.01

のびやかにいらっしゃったお客様とお話をしていて「多いなあ」と感じるのは、「貧血持ち」の方です。あとは「生理痛」。 私も息子を出産するまでの約20年間、「子宮いらねー」と思うくらいに毎月つらかったので、お気持ちはわかるつも…