分子栄養学に出会えてよかったとき

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2021.12.25

私が「分子栄養学に出会えてよかった」と思えるのは、断然、子育てのときです。 たとえば、声かけのタイミング。 親「宿題やったの？😠」子「今やろうと思ってたのに、やる気なくした！！😡 😡 😡 」 みたいな、怒りの百万倍返し。…

「分子栄養学ビギナーズ」のご案内

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2021.12.23

先週書いた、zoomセミナーの詳細についてです。 「分子栄養学ビギナーズ」2022/1/22（土）20：00～ 副題は「栄養がつくる、からだとこころ」 よく「ヒトは、食べたものでできている」と言われるので、「栄養がからだ…

分子栄養学ビギナーズ、開催します

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2021.12.17

1/22（土）20：00～zoomで分子栄養学のセミナーを開催します。名前は「分子栄養学ビギナーズ」にしました。 料金は3000～3500円程度を想定してます。 ホントに初心者さん向けの、わかりやすい、やさしいでもその日…

「痩せたきゃ肉食え」の理由と、「肉食っても痩せない」理由

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2021.12.10

ちょっと前に「痩せたければ肉を食え」「肉ダイエット」って流行りました。 「肉が脂肪燃焼を助けるから」という内容だったはずです。 「痩せたきゃ肉食え」の理由 中性脂肪は、飢餓に備えるためのエネルギー貯蔵庫です。 あぶらを食…

我が家で使ってる無香料の製品（美容編）

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2021.12.01

前回の続きです。 体のお手入れやメイク道具は、人それぞれのこだわりが強く出そうですね。 まず洗うもの。 私は家族全員で使える商品を選んでます。 ボディーソープと洗顔、シャンプー予洗い→（前回も書いた）ココナツ洗剤シャンプ…